Ennyi jutott ma, de jó volt ez a kicsi is.
1./ lépcsőzés, felfelé kettesével, (5-5 kg súly a kezeimben)
2./ 1 szűk fekvőtámasz
3./ 1 húzódzkodás
20 kör volt a 10 perc alatt.
Nem fogom beütni a fejemet, vettem egy kötéllétrát a játékboltban, átvetettem a csövön, összeigazítom hogy 2 lépcsőfok azonos magasságban legyen és kész is, lehet hintázni (a gyerekeknek is), nekem meg bármikor húzni felfelé magam. :) Mondjuk ez néha megy kötéllétra nélkül is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése