Mi kell...

Pitefröccs

Reggel 25 perc lépcsőzés guggolással, fekvővel tarkítva körös felosztásban, addig, míg időm volt rá.

Este nyújtás.

Mert minden kell nekem, erő, állóképesség, lazaság.

Leegyszerűsítve először ennyi.

A legdurvábban elmaradott a 3ból a lazaság.

Most aztán kijön, hogy évekig mit NEM csináltam rendesen.

Lesz ez jobb is, de szenvedek, mint a kutya.

Nagy a kezdeti lelkesedés, legalább lesz miből kopnia.

Húzok is ám (de csak a kép kedvéért)