Ennyi....

... az annyi mára (tegnapra).
Eltrécseltem az időt.
De egyáltalán nem bánom.

10 pull up
10 chin up
30 térdhúzás mellhez lógásban

Mára 11 km.
Ami 2 napja több, mint egy óráig tartott, az ma simán bementem órán belülre.
Éljen a pihenés, a rizs, a zab(álás), a sok eper, alma, banán, paradicsom, uborka és a csirkemell.