Lábemelés rúdhoz (feszes, lassú):
5, 4, 3, 3, 2 -- könnyű, könnyed, nem olyan, mint pár hete, pedig a csülkeim nagyon nem lettek könnyebbek
Fejenállásból kézenállásba nyomás:
3, 2, 2, 1 -- Zsoltinak igaza lesz, gyors ez az ütemezés, de nem baj, majd korrigálom a számokat a héten
Ezek után kövek a zsebembe és ment 9 km futás.
Egy kis része terepen.
Csodás volt.
Iszonyú sokat kivesz az emberből a szembeszél, az akaraterejéhez viszont ugyanennyit pakol hozzá.
A végén guggoltam ameddig kifújtam magam.
5, 4, 3, 3, 2 -- könnyű, könnyed, nem olyan, mint pár hete, pedig a csülkeim nagyon nem lettek könnyebbek
Fejenállásból kézenállásba nyomás:
3, 2, 2, 1 -- Zsoltinak igaza lesz, gyors ez az ütemezés, de nem baj, majd korrigálom a számokat a héten
Ezek után kövek a zsebembe és ment 9 km futás.
Egy kis része terepen.
Csodás volt.
Iszonyú sokat kivesz az emberből a szembeszél, az akaraterejéhez viszont ugyanennyit pakol hozzá.
A végén guggoltam ameddig kifújtam magam.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése