Időprésben

Valamiért megfogott

EZ 26 perc volt, így, mit szöszmötölök vele máskor egy órát....

1 Fekvőtámasz széles  8,8,8

2 Húzódzkodás pull up  4,4,4,4,4,4

3 Fejenállásból kézenállásba nyomás falnál   3,3,2,1

4 Húzódzkodás chin up  8,8,4,4

5 Tolódzkodás  8,4,8,4

6 Lábemelés rúdon 10,10,10

7 Fejenállásban lábleengedés-felhúzás 10,10,10