 |
Tegnap erősítős napom volt, fejben már simán sétálok a Holdon:
1./Fejen állásban terpesz leengedés, felhúzás (20,20,15)
2./Csőhöz húzás, lábaim az ajtófélfán (5,5,5)
3./Lógásból térd húzás mellhez (10,10,10)
4./Toe to barból lassú láb leengedés (ezen a hangsúly) (3,3,3)
5./Magam felé fordított tenyérrel felhúzás (5,5,5)
Mára egy kis futás jutott, 9 km, sok kedvem nem volt kimenni a mínusz 3 fokba, fújt a szél is. De megcsináltam, mire hazaértem nagyon örültem, hogy legyőztem a negatív, visszahúzó hangjaimat, amik próbáltak meggyőzni, hogy a meleg szobában sokkal jobb lesz nekem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése