2 napja is ez volt

... kár megnézni! Kivéve a zenét. :)

1 Fejenállásból kézenállásba felnyomás falnál, FEJ LENT TELJESEN 5, 3, 4 ójeee, KIRÁLY
2 Húzódzkodás pull up 6,6,6
3 Tolódzkodás  8, 8, 8
4 Húzódzkodás chin up 8, 8, 6+2
5 Lábemelés rúdon  10, 10, 10

6 Fejenállásban lábleengedés-felhúzás 10, 10, 10

7 Fekvőtámasz 10, 10, 10


Még egyszer élőben..... KIRÁLY lenne...