Irodai...

...edzés a mai. Tudtam, hogy nem lesz időm itthon sok mindenre, ennek tudatában napközben csináltam, amit csak tudtam.

5 kör a következőkből:

1. fejenállásból kézenállásba nyomás, vissza fejenállásba, itt páros láb leengedése, felhúzása 5ször.
2. 6 fekvőtámasz, ami a kihívás része (30 db a napra)

Itthon még a maradék 15 chin up, esti kutyázás közben 60 sétáló kitörés.