42!!!

42 ez meg az
22 amaz

és statikus tartások  idő függvényében
- guggolás, csinálom, egyszer csak kell hogy eredménye legyen
- kézenállás (5 kör 10 mp tart, 10 mp pihenés, 5 kör 20 mp tart 15 mp pihenés)
- lógás rúdon, fogást szeretnék erősíteni

Már nem vagyok annyira betonrépa! :D