... és nem iszik eleget, az haljon meg futás közben.
Aztán lehet, hogy nem is a dehidratáltság volt a baj.
Az utolsó 5 km volt futásnak nevezhető, a többi meg oldalsasszé, magastérdemeléses futás, lábujjhegyen tipegés és szenvedés különféle sorrendben.
Nem kis teljesítmény ám ez 8-9 km-en keresztül.
Az eddigi futásaim közül az egyik legszenvedősebb volt a ma esti.
2-szer is meg kellett állnom lenyújtani az elviselhetetlen sípcsont melletti izom fájdalma miatt.
Nem mintha ez segített volna.
14 km.
Mert csakazértis!
Nem akarok okoskodni, de azért vigyázz magadra!
VálaszTörlésFlóra, köszönöm szépen :) aranyos vagy nagyon. Vigyázok, holnap is van nemcsak ma.
VálaszTörlésVan, hogy a tested csak nem akarja...vagy jobban tudja, mikor kellene igazán pihenned. És néha egészen drasztikusan szól, ha nem értesz a szép szóból... :)
VálaszTörlésLehetséges Veroca, de hét közben alig csinálok valamit, majnemcsak végig pihenem mozgás szempontjából...alig várom a hétvégét, hogy futhassak végre, de igazad lehet, az alvás eléggé kevés mostanság...
VálaszTörlés