14 km...

.... 5 perces-es km-ekkel, hmmm, nem is rossz, ahhoz képest, hogy Karácsonykor futottam egy ehhez hasonló távot legutóbb (ájájááááájjj, tudom, nem szép ez a hanyagolás), az időmön pedig elcsodálkoztam eléggé.

Most érzem a 20/4-es kajálás eredményét, nem tudok mit mondani, működik. Minden egyes futásom olyan idővel ment, hogy nem is értem. Egy almát és egy kefirt küldtem le ma, mert 5km-nél már hosszabbat akartam menni. Már nem félek nekiindulni ennyi kajával, átálltam bő egy hónap alatt. 

...tegnap esti..: mondd már, hova fér ennyi kaja???? leültél 9-kor, most fél 12 van és azóta egyfolytában eszel.... :))))

Azért a mai napnak vannak tanulságai:

- keveset iszom...örök probléma
- gyakrabban kellene futnom ilyen távokat, meg úgy egyáltalán, gyakrabban kell futnom, jót tesz a lelkemnek
- nagy szám van, amikor azt írom a Fegyences csoport egyik tagjának, hogy keressen egy dombot, ha intervallozni akar és ott futkározzon felfelé, ahogy a csövön kifér...itt, a helyi dombon nagy kísértés volt, hogy gyalogoljak felfelé, persze nem tettem, de akkor is, eszembe jutott és ez már épp elég ROSSZ :)

Ha IGAZÁN szépet akartok hallgatni....