2013. február 17., vasárnap

Pihenni kell!

Mindjárt jobban mennek a dolgok.
Tegnap lógós jóga volt Angelocskával. Állítólag kisimultam a végére :) Tetszett, lesz még folytatás, remélem!

Hát:
szembe jött valahogy, nem is értem

Húzódzkodás tenyér kifelé néz (3x6) SEGÍTSÉGGEL egész jól ment!!! örülök
Vízszintes húzódzkodás 3x10
Fűrészelés 3x6 (5 kg) 


Váll:

Oldalra emelés 3x6 (5 kg)
Nyakból magastartásba nyomás 3x8 (7 kg)

Hasizomra volt még toe to bar a kötelemen, megint sikerült kitalálnom valami újat 

Próbálkozás, de érzem menni fog!



video

3 megjegyzés: