popsis gyakorlatokban gondolkodtam mára, ha már az eredeti tervem úgysem sikerült. Talán holnap reggel nagyobb esélyem lesz futni menni.Ma 6 gyaxi 3 körön keresztül 30/10:
1. oldalfekfő felugrással
2. mountain climber
3. terpeszállás, térdhajlítás, tenyér a földön, ugrás 180 fokos fordulattal, tenyér a földön, 180 fokkal visszugrás, majd felugrás térdhúzással
4. mountain climber
5. székre fellépés, térdemeléssel
6. mountain climber
A 3-as gyakorlatot változtattam, mert G.I Jane nem tartozik a kedvenceim közé, térdgyilkos, amit helyette tettem, mondjuk az is, de nyomtam rendesen. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése