Visszaszámolás

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

fekvő-guggolótámaszba ugrik

nálam súly nélkül és mindkét kéz érintette a talajt
váltott lábbal

30-25-20-ig tartottam

Azt kell mondanom, hogy nagyon tetszett ez az edzés! Jöhet máskor is.