Összesítés

Csak a hétre és csak km-ben. 51! Ebből ma 6, hogy igazoljam az elméletem, tegnap miért állhatott be az achilles-em futás közben. Valószínű azért, mert ágika úgy gondolkodik, hogy az elején úgyis könnyed, már-már lassú futás elmegy bemelegítésnek, aztán lehet nyomni. Aztán rájöttem, hogy a könnyed futást túl rövid ideig csinálom, mindjárt, azonnal akarok olyan tempóban menni, ahogy már rendesen bemelegedve tudok.

Szóval nem hagyott nyugodni, hogy jó-e a gondolatmenetem, ma TUDATOSAN lassan futottam a 6 km felét, fordulótól pedig, nyomtam, mint süket a csengőt.

IGEN, lehet, hogy ez volt tegnap a baj, mert ma a vissza 3 km egyszerűen fantasztikus volt. Este 9-re értem haza, emberrel nemigen találkoztam, autóssal sem, hőség már nem volt, kellemes szellő, finom orgona- (néhol rántott hús illat) viszont volt.

Ééééés holnap TÉNYLEG pihenőnap!

Jöjjön ma egy klasszikus!