Mosoly...

... a mai napra kipipálva és még csak délelőtt van.

Tegnap este ramatyul éreztem magam, erőtlennek, semmilyennek. Azt gondoltam, kialszom magam és reggel jöhet egy jóleső futás. Nem hosszú, nem gyors, hanem olyan nyugis, napot jól kezdő futás. Felkeltem, kivasaltam, ébredeztem, felöltöztem, mikor meghallottam, hogy a Kicsilány felébredt. Felmentem hozzá, gondoltam beköszönök. Néz rám nagy szemekkel és azt kérdezi tőlem, ha nagyon gyorsan felöltözik és  cipőt húz, velem jöhet-e, 

MERT ANYÁSODNI AKAR!

Ekkor jött az én napi mosolyom. Fél másodperc alatt átvillant az agyamon, hogy borítja a terveimet, de mitbánomén, a héten már másodszor jön el velem futni. Hát imádom! Lelkes, izzadni akar, nyomni akarja éééés indulni a korosztályában a paksi futóversenyen. Majdnem 2 km volt, amit futottunk, 1-2-szer sétáltunk csak bele. Így kezdtem én is, várom a folytatást!

ESZMÉLETLEN BÜSZKE VAGYOK RÁ!!!

Azért nem eszik olyan forrón a kását (én akár forrón is, mert imádom), nekem is járt egy kicsi kipurcanás mára...
Óra beállít 30/5, papírt kézben tarva, 2 sorozat:
1./ jumping jack (terpesz zár)
2./ hasprés, fül mellett a karok
3./ szűk fekvő, váltott lábemeléssel
4./ PLANK tart
5./ kitörés, lábcsere ugrással
6./ russian twist
7./ fekvő, J kéz érint B vállat, csere
8./ PLANK tart
9./ mountain climber
10./lebegőülés
11./spider fekvő
12./PLANK tart


És végül a mai vacsi...  2 szelet teljes kiörlésű kenyér, csirkemell sonka, sajt, sok zöldség (paprika, paradicsom, lilahagyma, jégsaláta).