2014. március 21., péntek

Fecskendő

fekvőtámasz:
15, 15, 12, 12, 15

pull up:
5, 4, 3, 2, 1

lábemelés rúdon:
6, 5, 5, 4, 3



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése