2014. május 20., kedd

Kései...

...próbálkozás, de ez van, vagy semmi.
Éjjeli 10től fél 11ig.
Legalább kevés ismétlést csinálok.
Most legalább volt lelkierőm nekiállni, tegnap annyira le voltam amortizálódva, hogy ááááá hagyjuk.


Fejenből kézenbe nyomás:
1, 3, 3, 3, 5(!) 5 (!)---ez így 20, elég is lesz
Lábemelés rúdon:
5, 5, 5, 5, 5, 5--30 is elég

50 kézenből nyomi--30
100 húzás (bármilyen)--82
200 lábemelés rúdhoz--170
300 fekvő (bármilyen)--300

Holnap fekvő és húzás lesz a soron.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése