Csináp:
1-2-3
1-2-3
1-2-3
Lábemelés rúdhoz:
2-4-6
2-4-6
Macseknyúz: lassú, fent csuklónál a bokával tart pár mp-ig
1-1-1-1
1-2-3
1-2-3
1-2-3
Lábemelés rúdhoz:
2-4-6
2-4-6
Macseknyúz: lassú, fent csuklónál a bokával tart pár mp-ig
1-1-1-1
és még ráadásnak
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése