Heti (2)

Hétfő:
Chin up: 2
Pull up: 2
Lábemelés: 3
Fekvőtámasz: 12
Guggolás:20

Kedd: 11km futás után
Chin up: 2
Pull up: 2
Lábemelés: 4
Fekvőtámasz: 13
Guggolás: 25

Szerda:
Chin up: 3
Pull up: 3
Lábemelés: 5
Fekvőtámasz: 14
Guggolás: 25