Heti (1)

Hétfő:
Chin up: 1
Pull up: 1
Lábemelés: 1
Fekvő: 10
Guggolás: 10

Mindezt 11 km hazafutás után tegnap.

Kedd:
Chin up: 1
Pull up: 1
Lábemelés: 2
Fekvő: 11
Guggolás: 15

Szerda:
Chin up: 2
Pull up: 2
Lábemelés: 3
Fekvő: 12
Guggolás: 15

Csüt.:
Chin up: 2
Pull up: 2
Lábemelés: 4
Fekvő: 13
Guggolás: 20

Péntek:
Chin up: 3
Pull up: 3
Lábemelés: 5
Fekvő: 14
Guggolás: 25

7végére krepa lettem, hiába volt rengeteg tervem a következő hétre. Hogy rohadjon meg!