erőtlenül

Testileg és lelkileg.

pár napja:
lányfekvő:10x5
lábemelés rúdon:10x5
huzi:10x1

ma este
lányfekvő:5x10
fekvő:5x5
lábemelés rúdon:2 ,3, 2 ,3, 2 ,3, 2 ,3, 2 ,3
huzi:6x1
csin:1x4 (ez legalább egyben)

Se időm, seenergiám többre.

2 nap alatt

19 km.
Futva. :)
A mai 9-et a kis bogaraimmal együtt, ők rollerrel.
1 valaki hiányzott csak nagyon nagyon ....
                                                                                                                                                                                                                                                         

Mennyire jó nekem

Mindig rájövök.